氣炸鍋食譜 無澱粉版沙拉三明治 低碳又有飽足感!

用杏鮑菇取代吐司,口感多汁又有飽足感,低碳飲食很可以!

氣炸鍋食譜-起司德式香腸捲

準備材料

  • 杏鮑菇2條(粗一點的)
  • 現成風味沙拉一包

杏鮑菇去頭去尾取中段,切成約0.8-1公分的厚度

在杏鮑菇上刷一層油

進氣炸鍋

放進氣炸鍋,以180度氣炸8分鐘

氣炸好的杏鮑菇降溫後,再來組合成三明治

我用三片杏鮑菇夾入2層沙拉醬,一口塞一個剛剛好!

成品實拍

清爽又美味的三明治完成囉!

用杏鮑菇來取代吐司,無澱粉又能有飽足感~

當然如果您有時間,沙拉醬可自己做更好!

看是要做花枝滑或是蝦仁滑都可以~

給小朋友當點心,一口一個剛剛好!

杏鮑菇口感多汁又有營養,取代吐司更健康!

試吃心得

用杏鮑菇做成的迷你三明治,是不是很可愛,四方型像三明治,圓型就像小漢堡,哈!

杏鮑菇水潤多汁,夾入鹹香滑順的沙拉,一口塞一個好滿足~

用杏鮑菇取代吐司,減碳又低熱量,又有飽足感,很適合在控制體重的朋友唷!

趕快來試試吧!

影片花絮

推薦指數

評分:4.5 分,滿分為 5。

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