堅果營養能量餅自己DIY,只要把食材拌一拌,放進烤箱,半小時就完成囉!

氣炸鍋點心-堅果燕麥能量餅
❶ 準備材料
- 堅果1小碗
- 即食燕麥約20g
- 奇亞籽約20g
- 蔓越莓適量
- 蜂蜜1大匙
- 白開水2大匙
- 肉桂粉少許(可有可無)
- 香草精少許(可有可無)

先把堅果切碎


蔓越莓也切碎

再加入即食燕麥和奇亞籽

少許肉桂粉

先把食材都拌勻

加入2大匙白開水


蜂蜜約1大匙

滴入少許香草精

取一個小的脫模容器,沒有的話就捏成小塊即可

塑型時要壓緊才不會散開


❷ 進氣炸鍋


❸ 成品實拍
沒想到市售貴鬆鬆的堅果燕麥能量餅,作法這麼簡單吧!
半小時就完成了~


無油低糖高纖,很適合外出運動、爬山或健身的朋友帶在身上能量補給!
耐嚼又有飽足感,帶有堅果香氣,越嚼越有味!

沾著無糖優格也很可以唷!

❹ 試吃心得
有時候早餐不知道要吃什麼,這樣簡單健康吃,快速又方便!

❺ 影片花絮
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